健康維持は、目的ではなく、何かをすることが目的であります。 これから先の人生を豊かなものにするために「健康」でありたいです。 で、あんまり玄米菜食がベストだと決めつけない方がよろしい。 身体に尋ねながら、 食べたいものに感謝しながら８分目ほど…