今夜の献立 ■里芋煮・トマトポテトサラダ・ 切り干し大根・切り昆布煮・ 白菜の漬け物・鰯の蒲焼き丼（えのきだけ、春菊、ゆず胡椒添え） 大根の千六本とふくだちのお味噌汁 白米５：ひえ、あわ（無農薬）５ 雑穀は、腹持ちがいいので大好物。 里芋は、こん…