焼きドーナツ 寒締めほうれんそうの白和え・古代米玄米 鱒の塩焼き・十三湖のしじみ（玄米味噌）・キムチ 友人からいただいたパンに昨日のアボガドディップをのせたら とっても美味しかった。 パンそのものも美味しかった。木の実がぎっしり詰まってる ハー…