narinattaのスイートプラン

気ままなライフ日記

2020-01-22から1日間の記事一覧

晩ご飯

父には固いセリは無理なので、私が根っこ部分を平らげました。 朝、指圧していただいたら、身体がだいぶ楽になり、首を自然に回せるようになりました。やはり長距離を歩き慣れていないせいで、腰から来た故障らしいです。 33歳の時に椎間板ヘルニアの手術を…