🔷 鴨南蛮そば寒い夜です。遅番の日は、ササッとあったか～いお蕎麦で♬ 蕎麦は、食後の血糖値上昇を和らげる効果があるんですって。ルチンによる動脈硬化防止や脳梗塞予防になり、食物繊維が豊富でカリウムによる塩分を体外に排出する効果もあります。蕎麦アレ…