晩ご飯

父には固いセリは無理なので、私が根っこ部分を平らげました。

朝、指圧していただいたら、身体がだいぶ楽になり、首を自然に回せるようになりました。やはり長距離を歩き慣れていないせいで、腰から来た故障らしいです。

33歳の時に椎間板ヘルニアの手術をしていて、坐骨神経痛の後遺症もあるので、

気をつけなければなりません。

お鍋

シャキシャキ柚子大根の美味しいこと！