🔷 晩ごはん（蓮根とピーマン豚肉炒め・ナマコ・サラダ・豚まん・あんず梅・馬刺し・おろし生姜醤油・蟹出汁うどん）
デザートは、スチューベン（青森ぶどう）＆ゼリー
今日は雪が降らなかったけれど、風がとても冷たかった💦
外にいると頬っぺたがチメタイ！イタイ！ 犬を飼ってるときは雪でも雨でも嵐でも散歩に行っていた。今は弱～くなったな私。
せいぜい、買い物に行き、カートを押しながら店内を物色するくらいの運動。30分ほど一回りするくらいです。相変わらず葉物や果物が高くて出費がかさみます。父はサラダを毎食食べると決めているので、葉物をいかに調理するかが課題。かといって外国物は船内でどのくらい防腐剤を噴霧しているか、想像するとなかなか手が出ません。バナナやパインも食べたいけれどガマンすることが多く、国産の地元林檎や柑橘系をデザートにします。国産のレモンがこちらでも売り場に置かれるようになって良かったわ。アボガドって膝に効くというけれど、なかなか。膝裏の関節を電動マッサージでゆるめるのが日課。自分の膝は自力で治すように努めます。
🔷 今日の俳句
老木の樹液染み出る春の雪
藪椿名もなき山の草木染
蔵書よりポツと飛び出す春の文
