ようやく、納豆

入院して、２０日になるというのに、一度も献立に出なかったのが

納豆

低カロリーで食物繊維が多いのに、なぜ?

少しの外出ならOkと津谷先生から許可していただき

近くの店で

納豆を買ってきました。

お昼ごはんに、食べたら美味しかっだった❗

他にも仕入れてきた低カロリー食は

おしゃぶり昆布     茨城県ホシイモ    アタリメ    リンゴ     よ－グルト

キシリトールガム     三島炭酸水

他にも、ミニ化粧品、シャンプーリンス材    歯磨き粉

便箋     洗濯粉・・・持参のが品切れになった❗

単なる嗜好品・・・柿の種      とんがりコーン香ばしスイ－ト

                                                                    キャラメルシナモン味

大事なもの・・・100円ショップで、コロコロロ－ラ－

                                 む～ンフェイス防止用

友人と長話して、

１０９５９歩       ５８６kcal       41g 脂肪燃焼

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