父がハタハタとお刺身を買ってきてくれました。 若い頃は、ハタハタのぬるっとした卵が嫌いで、あんまり食べませんでしたが、 この頃は美味しさがわかるようになりました。 マキちゃんのお店に寄って、青物（ほうれん草・水菜）を購入。 六花亭のお菓子を頂…

クコの実の効果 クコの実には血圧や血糖の低下・抗脂肪肝・精神の強壮作用・血行改善・眼精疲労の回復・免疫機能調整などがあるとされています。 朝食は、中華粥です。クコの実、松の実を入れました♦♫♦･*:..｡♦♫♦*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡♦ 松の実は,種実類には珍しく体を…