晩ごはん

🔷　晩ごはん
（真鯛のお刺身・ジャガイモの甘味噌ころがし・トマトサラダ・焼きナス・ミョウガと胡瓜もみ）

🔷　ブラックベリーとヨーグルト

下北半島むつ市
ベリー　オーチャド下北　

父の眼が、白内障の初期症状なので、アントシアニン豊富なブラックベリーを入手しました。父が「爽やか～(^^♪」って喜びました。ベリー系の果実は、カリウムが少なく、腎臓病に良いよ。

🔷　お仕事

安易な案件なので、午前中に終わりました。緊張したけれど💦