かぶの皮のきんぴら（白ごま炒り）
大根菜と油揚げ煮
冷や奴
禁酒してる夫が、
「ごはんが美味いな！なにを食べても美味い！」
って、ナニを食べても・・・って(>_<)
確かにお酒を飲んでると、あまりご飯を食べられなかった夫。
アルコールって、本当に高カロリーなんだ。
缶ビールなんかでも、発泡酒で糖質０というのが売られているようで。
糖質０でもカロリーはやっぱり高いのかしら？
禁酒っていっても
実は、一日、350ｍｌの発泡酒を 夫は飲んでいます。
（医者がそれくらいならＯＫって(-_-;)）
でも、ごはんの量と果物の量が多いとダメってわかった。
お腹が空いて空いてっていう夫を
甘えさせないようにしないと、すぐに血糖値が高くなるのよ。
私は、正常値なのに・・・飲んでないから。
（一時中断）
あまりにも空が澄んでるので、
夫婦で散歩がてら、スーパーに買い物 ♪
さっきの、糖質０の「スタイルなんとか」という缶ビール。
普通の発泡酒より、カロリーが低いことがわかり、購入。
これでガンバレ～！です（笑）