ナッツ

ドトールコーヒー＆ナッツ


アーモンド・カシューナッツ・銀杏・クリ
ピスタチオ・マカデミアナッツ・松の実

無塩のものがいいです。

タンパク質をとりたい、でも動物性脂肪はとりたくない。

そんなときに、木の実はいい。

タンパク質がきわめて豊富なので、コーヒーのお友に♪

昼、野菜ナマジュース（ほうれん草入り）一杯。

夜、生姜入り蜂蜜ドリンク一杯で、おしまい。

２キロ減量。サトウはゼロです（笑）

勝負はこれから！！

明日の朝食は、ちゃんと食べます。