無理は禁物

菜食中心の生活がいいからっていって

無理をしても、だんだんストレスがたまってきます。

なんでもバランスのとれた食事がいいです。

肉食については、

日本人の内臓にはあまり適合しないと、以前からわかっていても、

やはり、食べたい時に食べればいいので

自然体で、太陽の恵みを感謝していただきましょう。


北国の太陽は、南のそれと違い、照射時間が少ないので、

朝８時くらいまでの太陽エネルギーを浴びるのが

健康にいいといっても、なかなかね～（笑）