今回のお騒がせで、発症予防するために、
意識的に食事改善を図ることにしました。
めかぶというのは、フコイダンという栄養素が内臓に有効だとか。
ナチュラルキラー細胞を活性化させる希少な食品なんですって。
さらに、豆乳鍋で身体をあっためて、低カロリーに抑えます。
豆や豆腐が好きで良かった。
海藻もこれからいっそう美味しくなります。
ビタミンCは,友人からの差し入れのみかんとりんご。
これでなんとか、いけそうな気がします♪
動物性脂肪の料理が食べたくなったら、ウコンのチカラに頼ろうかな。
サンドウィッチって 結構 高カロリーなので、しばらくお預けです。
