小鍋仕立て♪
クリーンな心を保つためにしていることは。
基本浄化。
一日一生。
朝起きる＝生まれる 眠る＝死 朝起きる＝再生
朝日を拝む。
延命十句観音経。
正心調息法（呼吸法）。
朝の読経。ご先祖さまと神棚に感謝の祈り。
ご飯を、ゆっくり味わう。
できるだけ、有害な食品は避ける。
円空様に合掌して出かける。
笑う。
好奇心。
マコモ風呂。
一日の終わりを、充足感を持って安らぐ。
月を拝む。
ぐっすり眠る。（短時間でも）
樹木と触れあう。
ベストを尽くして取り組む姿勢を保つ。
職場のトイレ掃除。
人の喜びを共有できる。（サポートさせてもらう喜び）
出会いを楽しむ。（本でも映画でも絵でも音楽でも人でも動植物でも言葉でも）
不平不満や愚痴を言わない・・・（ようにする(^^;)
「ありがとう」をたくさん言う。
すべてに感謝する。
