豚汁

晩ご飯は、豚汁とヒラメとホウボウのお刺身がメイン。 ホウボウは、ヘルシーなお魚。EPAは19ミリグラム、DHAは420ミリグラムが含まれています。魚の中では多い方ではありませんが、これらは血中のコレステロールを低下させる働きや、血液サラサラ効果、脳細胞を若く保つ効果や認知症の進行を抑制する働きがあるとされています。 フグ同様にお祝い用に使われていました。こっちでは珍しいので、即買いしました。 鮮度が良く、価格も安かった( ^)o(^ )ので、父に食べさせたかったのです。 今日も、どんよりした天気。小雨。 明日は県庁所在地へ出張です。ついでにモンベルでシューズを見てくるつもりです♬時間がとれるといいな(^^)/