もち麦のお弁当です♪ 穀物の中でもずば抜けて食物繊維含有量が多く、なんと白米の約10倍！！ 特にコレステロールを下げる働きや大腸がんの予防効果 があるそうです。 紀州の梅干しの塩梅が良くマッチして、おいしくいただきました。 もち麦、好きです。 今日…

いまだに学生のような食欲に 自分でも辟易しています。 これじゃいかんと一念発起して、mamaさんブログで紹介された 「国産もち麦」を購入しました。糖質が少ないのだそうです。 モチモチしたご飯になるそうです。ヘルシーご飯を今夜仕込みました。 明日のご…