食欲は「欲」！

仕事がらみで、Ｉ医師の話を伺った。

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ご自身の体験から。巨漢だったが病気をして、今は２０キロ減量した。

もやしをゆがいて食事前に食べた。一袋２１円くらいの安いもやし。

いろいろなドレッシングを使って飽きない工夫をした。

地方の人は車依存で、都会人より身体を動かさない。歩くことが大事。

本県は最も短命な県。長野県が長寿トップなのは、健康意識が非常に高いからだと。

沖縄は以前ほど寿命が延びていない。理由は米軍基地の影響下でファーストフードを食す

人が増えたからだと。

 

本県はカップ麺の消費量が多いという調査結果が出された。

２００８年調査→都道府県別消費量1位は青森県で7.4kg。

これは全国平均の1.37倍にあたる。

2位以下は富山県(7.3kg)、鳥取県(6.7kg)、高知県(4位:6.7kg)、大分県(5位:6.4kg)と続いている。

地域的に見ると北陸、東北、九州や四国の一部で消費量が多い。
また最低賃金との負の相関関係もあり、最低賃金が低いところほど

インスタントラーメンの消費量が多いという結果も出ている。

貧乏人はカップ麺食べて早死にってか・・(T_T)

 

４０～６０代は、脳梗塞や心筋梗塞で死亡するのが多い。

いかに食生活を改善するかが重要。

「食欲」は「欲」である。ーいかに抑えるか。

糖尿病は、初期の自覚症状がないからこのくらい大丈夫だと過信しがち。

目、足の病気や人工透析で、年間６００万円の医療費の無駄遣いになる。３０万人以上。

云々・・・(>_<)

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医師の言葉がビシビシこたえる・・・「食欲」に振り回されているんだろうか私。

おいしいものを食べたいと思うのは「罪」か。

なにが「光食へのチャレンジ」か。

食欲は「欲」と断罪されて、心の行き場所がない。

おいしいものを「少し」だけ食べて満足できるのが、ベストなんだろうけれど。

 

もやしを

業務スーパーで２袋買ってきた。一袋２９円だった。

ゆがいて、カツオ節とめんつゆをかけていただいた。　は～～～～～さびじい。。

つまんない・・・