じゅね餅 トマト とうもろこし いつも治療でお世話になっている「モンファー」のＳ先生から お家で収穫したトマト・とうもろこし・ナス・スイカ（２個も） いただきました。 じゅね餅は、別の方から。 しかし、 ちょうど食べたいな～と思ってると タイミング…

ほうれん草エゴマ和え 職場が変わってから、朝の時間に少し余裕ができた。 雀が庭に数匹、いつも来る。 あんまり可愛いものだから、今朝、エゴマ（鳥のえさ）を撒いた。 チュンチュン、賑わいながら朝食を楽しんでいるスズメたち。 エゴマって、栄養バランス…